Udan urtean zehar baino garrantzia handiagoa eman ohi diogu gure itxurari eta hori dela eta korrika eta presaka gure elikadura eta eguneroko ohiturak aldatzea izaten da askoren joera. Aldaketa hori era egokian ez egitearen ondorioz, ordea, arazo larriak izan ditzakegu. Hori ekidin eta elikadura osasuntsua bultzatzeko asmoz egiten dute lan Nerea eta Judith psikologo eta nutrizionistek. "Kaizen" du izena haien zentruak eta bisita egin diegu udarako gomendioak jasotzeko asmoz.